Da yoga med fuld opmærksomhed indgår i Mindfulness, har jeg taget en uddannelse som Yogainstruktør for behandlere med medicinsk baggrund. Jeg er således certificeret Medicinsk Yogainstruktør (MediYoga).
MediYoga er udviklet til mennesker med fysiske begrænsninger. Det er en blid, meditativ yogaform med vægt på åndedrætsøvelser, kropsøvelser og guided meditation. Mediyoga er derfor en god og skånsom form for yoga, hvis du er under stress eller hvis du har en kronisk sygdom, der begrænser din fysiske formåen, eller hvis du skal restituere efter længere tids sygdom.
Læs mere på mediyoga.dk, hvor jeg også står på deres behandlerliste.
Kurser i mediyoga oprettes efter forespørgsel.
