At undervise i Mindfulness, kræver både man er velfunderet i både teori og praksis. Det kræver helt grundlæggende at man har sin egen meditations praksis.
Min egen meditationspraksis startede 2007 i forbindelse med at jeg selv fandt interesse for Mindfulness og deltog i det anerkendte 8 ugers MBSR kursus.
Jeg har taget en Mindfulness instruktør uddannelse på Jysk fobiskole i 2008, se også
herDa Mindfulness også indeholder yogaøvelser, har jeg i 2017 afsluttet en yogainstruktøruddannelse.
Fra 2008 - 2011 har jeg afholdt 7 x 8ugers Mindfulness kurser i Kræftens Bekæmpelse og 1 x 8 uger i Scleroseforeningen.
Fra 2013 - 2017 Mindfulness kursus for kræftramte borgere i Gladaxe kommune. Der har jeg afholdt 2 kurser om året.
Fra 2018 har jeg afholdt kurser i egen klinik, 1 - 2 kurser pr. halve år.
Jeg har i mine første år modtaget supervison på min undervisning af erfarne Mindfulness instruktører.
Jeg har holdt adskillige oplæg og workshops om Mindfulness, både for deltagere og for professionelle.
Endelig har jeg stor erfaring i at integrere mindfulness i mine individuelle terapier, når det er relevant.
Mindfulness er en del af "den 3. bølge" som man kalder de nyeste skud indenfor kognitiv terapi
